γιατροσοφια
Τα γιατροσόφια είναι συμβουλές των παλιών που κάποιοι τις πιστεύουν και κάποιοι όχι. Μπορεί να μην συμβαδίζουν πάντα με την επιστήμη, ωστόσο στο πέρασμα του χρόνου έχει αποδειχτεί πως μπορούν να εφαρμοστούν με μικρή ή μεγάλη επιτυχία σε διάφορα ιατρικά περιστατικά. Παρακάτω βλέπετε μερικά:
Για τους κολικούς των μωρών
Το άνθος χαμομηλιού είναι πολύτιμο για εντριβές, δρα μάλιστα ιδιαίτερα αποτελεσματικά στους κοιλόπονους των μωρών. Ζεστάνετε σε χαμηλή φωτιά 3-4 κουταλιές ελαιόλαδου και προσθέστε 2-3 κουταλιές χαμομηλιού, αφήνοντας το να αποβάλει το έλαιο του. Σουρώστε και έχετε στα χέρια σας ένα ισχυρό θεραπευτικό μέσο για μικρούς και μεγάλους.
Το άνθος χαμομηλιού είναι πολύτιμο για εντριβές, δρα μάλιστα ιδιαίτερα αποτελεσματικά στους κοιλόπονους των μωρών. Ζεστάνετε σε χαμηλή φωτιά 3-4 κουταλιές ελαιόλαδου και προσθέστε 2-3 κουταλιές χαμομηλιού, αφήνοντας το να αποβάλει το έλαιο του. Σουρώστε και έχετε στα χέρια σας ένα ισχυρό θεραπευτικό μέσο για μικρούς και μεγάλους.
Γρήγορη αποτοξίνωση από τις "υπερβολές των γιορτών"
Τι θα χρειαστούμε:
Μέντα 60gr
Λουΐζα 70gr
Ταραξάκο 100gr
Πράσινο τσάι 50gr, Φασκόμηλο 20gr
Παρασκευή:
Σε ένα μεγάλο γυάλινο βάζο βάζουμε τις παραπάνω ποσότητες βοτάνων και τα ανακατεύουμε, αφού πρώτα τα κόψουμε για να είναι όλα στο ίδιο μέγεθος. Πίνουμε τρεις φορές την ημέρα (Πρωί - μεσημέρι – βράδυ) από μια κούπα. Για κάθε κούπα αντιστοιχεί μια κουταλιά του γλυκού. Ρίχνουμε πάντα τα βότανα σε βρασμένο νερό και περιμένουμε τουλάχιστον 10 λεπτά πριν τα σουρώσουμε. Για καλύτερο αποτέλεσμα πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον 3 λίτρα νερό.
Τι θα χρειαστούμε:
Μέντα 60gr
Λουΐζα 70gr
Ταραξάκο 100gr
Πράσινο τσάι 50gr, Φασκόμηλο 20gr
Παρασκευή:
Σε ένα μεγάλο γυάλινο βάζο βάζουμε τις παραπάνω ποσότητες βοτάνων και τα ανακατεύουμε, αφού πρώτα τα κόψουμε για να είναι όλα στο ίδιο μέγεθος. Πίνουμε τρεις φορές την ημέρα (Πρωί - μεσημέρι – βράδυ) από μια κούπα. Για κάθε κούπα αντιστοιχεί μια κουταλιά του γλυκού. Ρίχνουμε πάντα τα βότανα σε βρασμένο νερό και περιμένουμε τουλάχιστον 10 λεπτά πριν τα σουρώσουμε. Για καλύτερο αποτέλεσμα πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον 3 λίτρα νερό.
Τρεις απλές και αποτελεσματικές συνταγές με βότανα, για σιρόπι για το βήχα
Σιρόπι με λεμόνι και μέλι
Βράστε με τη φλούδα ένα λεμόνι σε λίγο νερό για περίπου πέντε λεπτά. Στη συνέχεια στύψτε το λεμόνι σε ένα ποτήρι και προσθέστε τρεις κουταλιές μέλι.
Το μέλι έχει την ιδιότητα να μαλακώνει το λαιμό, τη στιγμή που το λεμόνι έχει αντισηπτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.
Σιρόπι με φασκόμηλο και θυμάρι
Βράστε φασκόμηλο και θυμάρι σε λίγο νερό και πιείτε το, αφού έχετε προσθέσει μία κουταλιά μέλι.
Για βήχα, μπούκωμα και πονόλαιμο
Μία από τις πιο παλαιές συνταγές, για να αντιμετωπίσουμε: βήχα, μπούκωμα, πονόλαιμο
Υλικά:
1 φλιτζάνι μέλι
1/2 φλιτζάνι φρέσκο θυμάρι ή 1/2 φλιτζάνι αποξηραμένο
Παρασκευή:
Σε μια μικρή κατσαρολίτσα, βάλτε το μέλι με το θυμάρι και ζεστάνετε σε χαμηλή φωτιά για 15 με 20 λεπτά, αποφεύγοντας το βρασμό του περιεχομένου.
Απομακρύνεται από την φωτιά και αφού κρυώσει το μέλι στραγγίστε το από το θυμάρι και αποθηκεύστε το σε βάζο.
Για την ανακούφιση από κρυώματα, βήχα και πονόλαιμο πάρτε ένα κουτάλι σούπας μέλι 3 φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης, να βάλετε αυτό το μέλι σε ζεστό ρόφημα.
Σιρόπι με λεμόνι και μέλι
Βράστε με τη φλούδα ένα λεμόνι σε λίγο νερό για περίπου πέντε λεπτά. Στη συνέχεια στύψτε το λεμόνι σε ένα ποτήρι και προσθέστε τρεις κουταλιές μέλι.
Το μέλι έχει την ιδιότητα να μαλακώνει το λαιμό, τη στιγμή που το λεμόνι έχει αντισηπτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.
Σιρόπι με φασκόμηλο και θυμάρι
Βράστε φασκόμηλο και θυμάρι σε λίγο νερό και πιείτε το, αφού έχετε προσθέσει μία κουταλιά μέλι.
Για βήχα, μπούκωμα και πονόλαιμο
Μία από τις πιο παλαιές συνταγές, για να αντιμετωπίσουμε: βήχα, μπούκωμα, πονόλαιμο
Υλικά:
1 φλιτζάνι μέλι
1/2 φλιτζάνι φρέσκο θυμάρι ή 1/2 φλιτζάνι αποξηραμένο
Παρασκευή:
Σε μια μικρή κατσαρολίτσα, βάλτε το μέλι με το θυμάρι και ζεστάνετε σε χαμηλή φωτιά για 15 με 20 λεπτά, αποφεύγοντας το βρασμό του περιεχομένου.
Απομακρύνεται από την φωτιά και αφού κρυώσει το μέλι στραγγίστε το από το θυμάρι και αποθηκεύστε το σε βάζο.
Για την ανακούφιση από κρυώματα, βήχα και πονόλαιμο πάρτε ένα κουτάλι σούπας μέλι 3 φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης, να βάλετε αυτό το μέλι σε ζεστό ρόφημα.
Απαλλαχτείτε από τις ενοχλήσεις του πυρετού με αχίλλεια και χαμομήλι
Ένα ντους με αχίλλεια ανακουφίζει τους πόνους των μυών και τις ενοχλήσεις που προέρχονται από τον πυρετό. Τόσο η αχίλλεια όσο και το χαμομήλι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες ενώ το χαμομήλι έχει και την ικανότητα να χαλαρώνει. Φτιάξτε ένα αφέψημα, ρίχνοντας 1/4 του γαλονιού βραστό νερό σε 3 κουταλιές από αποξηραμένη αχίλλεια και άνθη χαμομηλιού. Σκεπάστε το σκεύος και αφήστε τα να μουλιάσουν για 20'. Τρίψτε το σώμα σας με ένα σφουγγάρι που θα έχετε εμποτίσει στο χλιαρό αφέψημα.
Ένα ντους με αχίλλεια ανακουφίζει τους πόνους των μυών και τις ενοχλήσεις που προέρχονται από τον πυρετό. Τόσο η αχίλλεια όσο και το χαμομήλι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες ενώ το χαμομήλι έχει και την ικανότητα να χαλαρώνει. Φτιάξτε ένα αφέψημα, ρίχνοντας 1/4 του γαλονιού βραστό νερό σε 3 κουταλιές από αποξηραμένη αχίλλεια και άνθη χαμομηλιού. Σκεπάστε το σκεύος και αφήστε τα να μουλιάσουν για 20'. Τρίψτε το σώμα σας με ένα σφουγγάρι που θα έχετε εμποτίσει στο χλιαρό αφέψημα.
Ρίξτε τον πυρετό, με φυσικό τρόπο, χρησιμοποιώντας άνθη σαμπούκου
Ένα αφέψημα από μέντα, σαμπούκο και πιπερόριζα θα σας βοηθήσει να ρίξετε τον πυρετό αυξάνοντας την εφίδρωση. Σιγοβράστε 2 κουταλάκια ψιλοκομμένης φρέσκιας ρίζας πιπερόριζας σε 2 φλιτζάνια νερού για 5' σκεπάζοντας την κατσαρόλα. Προσθέστε από 1 κουταλάκι αποξηραμένης μέντας και σαμπούκου. Σκεπάστε την κατσαρόλα και αφήστε τα να μουλιά σουν, για άλλα 10'. Προσθέστε κάποια γλυκαντική ουσία, και πιείτε 1/4 φλιτζάνι του τσαγιού κάθε μισή ώρα, το πολύ μέχρι 4 φλιτζάνια την ημέρα.
Ένα αφέψημα από μέντα, σαμπούκο και πιπερόριζα θα σας βοηθήσει να ρίξετε τον πυρετό αυξάνοντας την εφίδρωση. Σιγοβράστε 2 κουταλάκια ψιλοκομμένης φρέσκιας ρίζας πιπερόριζας σε 2 φλιτζάνια νερού για 5' σκεπάζοντας την κατσαρόλα. Προσθέστε από 1 κουταλάκι αποξηραμένης μέντας και σαμπούκου. Σκεπάστε την κατσαρόλα και αφήστε τα να μουλιά σουν, για άλλα 10'. Προσθέστε κάποια γλυκαντική ουσία, και πιείτε 1/4 φλιτζάνι του τσαγιού κάθε μισή ώρα, το πολύ μέχρι 4 φλιτζάνια την ημέρα.
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού σας με εχινάκεια
Η εχινάκεια βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει όλους τους εισβάλλοντες μικροοργανισμούς που προκαλούν τον πυρετό. Δώστε στο παιδί σας από 1/4 έως 1/2 κουταλάκι του γλυκού βάμμα εχινάκειας 4 φορές την ημέρα.
Η εχινάκεια βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει όλους τους εισβάλλοντες μικροοργανισμούς που προκαλούν τον πυρετό. Δώστε στο παιδί σας από 1/4 έως 1/2 κουταλάκι του γλυκού βάμμα εχινάκειας 4 φορές την ημέρα.
Καταπραΰνετε τις ενοχλήσεις του αυτιού με κομπρέσες από λεβάντα
Αν ακουμπήσετε ένα μπουκάλι ζεστό νερό πάνω στο αυτί σας θα ανακουφιστείτε από τον έντονο πόνο που έχει προκληθεί από τη μόλυνση του αυτιού. Μια κομπρέσα με λεβάντα , η οποία έχει καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, θα καταστήσει τη θεραπεία πιο αποτελεσματική. Εμποτίστε ένα βαμβακερό πανί μέσα σε μια λεκάνη με ζεστό νερό που περιέχει 3 σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας. Στύψτε ελαφρώς το πανί, εφαρμόστε το στο αυτί, και καλύψτε το με ένα μπουκάλι ζεστό νερό.
Αν ακουμπήσετε ένα μπουκάλι ζεστό νερό πάνω στο αυτί σας θα ανακουφιστείτε από τον έντονο πόνο που έχει προκληθεί από τη μόλυνση του αυτιού. Μια κομπρέσα με λεβάντα , η οποία έχει καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, θα καταστήσει τη θεραπεία πιο αποτελεσματική. Εμποτίστε ένα βαμβακερό πανί μέσα σε μια λεκάνη με ζεστό νερό που περιέχει 3 σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας. Στύψτε ελαφρώς το πανί, εφαρμόστε το στο αυτί, και καλύψτε το με ένα μπουκάλι ζεστό νερό.
Καταπολεμήστε τον πονόλαιμο με φασκόμηλο
Το φασκόμηλο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και περιέχει στυπτικές τανίνες που βοηθούν στην ανακούφιση της φλεγμονής. Ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστού νερού σε 4 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένου φασκόμηλου. Καλύψτε το σκεύος, αφήστε τα να μουλιάσουν για 15 λεπτά, στραγγίστε, και προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι, το οποίο έχει ήπιες αντιμικροβιακές και αντισηπτικές ιδιότητες. Κάντε γαργάρες με αυτό το ζεστό αφέψημα (χωρίς να το καταπίνετε) κάθε μία ή δύο ώρες.
Το φασκόμηλο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και περιέχει στυπτικές τανίνες που βοηθούν στην ανακούφιση της φλεγμονής. Ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστού νερού σε 4 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένου φασκόμηλου. Καλύψτε το σκεύος, αφήστε τα να μουλιάσουν για 15 λεπτά, στραγγίστε, και προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι, το οποίο έχει ήπιες αντιμικροβιακές και αντισηπτικές ιδιότητες. Κάντε γαργάρες με αυτό το ζεστό αφέψημα (χωρίς να το καταπίνετε) κάθε μία ή δύο ώρες.
Ανακουφίστε τη συμφόρηση με αφέψημα από πιπερόριζα και γλυκάνισο
Η πιπερόριζα, το γλυκάνισο, και η ρίζα της γλυκόριζας βοηθούν να μαλακώσουν οι βλέννες στην αναπνευστική οδό. Σιγοβράστε 2 φλιτζάνια νερού μαζί με 2 κουταλάκια του γλυκού φρέσκια, ψιλοκομμένη ρίζα πιπερόριζας, 2 κουταλάκια του γλυκού σπόρους γλυκάνισου, και 1 κουταλάκι του γλυκού ρίζα γλυκόριζας σε μια σκεπασμένη κατσαρόλα για 10 λεπτά. Σουρώστε, και αν θέλετε χρησιμοποιήστε κάποια γλυκαντική ουσία. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι κάθε δύο ώρες, έως και 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Η πιπερόριζα, το γλυκάνισο, και η ρίζα της γλυκόριζας βοηθούν να μαλακώσουν οι βλέννες στην αναπνευστική οδό. Σιγοβράστε 2 φλιτζάνια νερού μαζί με 2 κουταλάκια του γλυκού φρέσκια, ψιλοκομμένη ρίζα πιπερόριζας, 2 κουταλάκια του γλυκού σπόρους γλυκάνισου, και 1 κουταλάκι του γλυκού ρίζα γλυκόριζας σε μια σκεπασμένη κατσαρόλα για 10 λεπτά. Σουρώστε, και αν θέλετε χρησιμοποιήστε κάποια γλυκαντική ουσία. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι κάθε δύο ώρες, έως και 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Διευκολύνετε την αναπνοή του παιδιού σας με ευκάλυπτο και μέντα
Τα αιθέρια έλαια του ευκαλύπτου και της μέντας βοηθούν να ανοίξουν οι αναπνευστικές οδοί και καταπολεμούν τους μικροοργανισμούς που προκαλούν τις μολύνσεις.
Συνδυάστε 10 σταγόνες από το αιθέριο έλαιο του ευκαλύπτου και της μέντας μαζί με μια μικρή ποσότητα ελαιόλαδου ή αμυγδαλέλαιου και χρησιμοποιώντας ποσότητα ίση με ένα γεμάτο κουταλάκι του γλυκού κάντε εντριβή στο στήθος και στην πλάτη του παιδιού σας, περίπου δύο φορές την ημέρα.
Τα αιθέρια έλαια του ευκαλύπτου και της μέντας βοηθούν να ανοίξουν οι αναπνευστικές οδοί και καταπολεμούν τους μικροοργανισμούς που προκαλούν τις μολύνσεις.
Συνδυάστε 10 σταγόνες από το αιθέριο έλαιο του ευκαλύπτου και της μέντας μαζί με μια μικρή ποσότητα ελαιόλαδου ή αμυγδαλέλαιου και χρησιμοποιώντας ποσότητα ίση με ένα γεμάτο κουταλάκι του γλυκού κάντε εντριβή στο στήθος και στην πλάτη του παιδιού σας, περίπου δύο φορές την ημέρα.
Λεβάντα για τον πονόδοντο
Η λεβάντα είναι ένα φυτό με καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Φτιάξτε ένα αφέψημα λεβάντας για να ανακουφιστείτε από τον πονόδοντο. Πάρτε 20 γρ. αποξηραμένη λεβάντα ή 40 με 50 νωπά φύλλα και βράστε τα σε ένα κατσαρολάκι για περίπου 20 λεπτά με μισό λίτρο νερό. Ο πονόδοντος περνά είτε με πλύσεις από το αφέψημα της λεβάντας είτε με κομπρέσες που μπορείτε να εφαρμόσετε πάνω στη πάσχουσα περιοχή ή ακόμα και εξωτερικά στο μάγουλο.
Η λεβάντα είναι ένα φυτό με καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Φτιάξτε ένα αφέψημα λεβάντας για να ανακουφιστείτε από τον πονόδοντο. Πάρτε 20 γρ. αποξηραμένη λεβάντα ή 40 με 50 νωπά φύλλα και βράστε τα σε ένα κατσαρολάκι για περίπου 20 λεπτά με μισό λίτρο νερό. Ο πονόδοντος περνά είτε με πλύσεις από το αφέψημα της λεβάντας είτε με κομπρέσες που μπορείτε να εφαρμόσετε πάνω στη πάσχουσα περιοχή ή ακόμα και εξωτερικά στο μάγουλο.
Αποτελεσματική κρέμα για εγκαύματα
Η παρακάτω συνταγή είναι εξαιρετική και αξίζει να έχετε πάντα στο σπίτι σας αυτή τη κρέμα.
Τι θα χρειαστείτε:
• 1/4 φλιτζανιού ανεπεξέργαστο μέλι
• 1 κουταλιά της σούπας βαλσαμόλαδο (σπαθόλαδο)
• 1 κουταλιά της σούπας αλόη βέρα
Αναμείξτε όλα τα υλικά με ένα κουτάλι ή στο μίξερ και αποθηκεύστε το μείγμα σε ένα μικρό γυάλινο βάζο.
Όταν χρειαστεί να το χρησιμοποιήσετε, καθαρίστε πρώτα την περιοχή με ανεπεξέργαστο μηλόξυδο. Αυτό θα βοηθήσει στην επαναφορά των βιταμινών και των ανόργανων συστατικών στο δέρμα και θα βοηθήσει επίσης στην αποκατάσταση της φυσικής ισορροπίας του pH του δέρματος.
Στη συνέχεια, απλώστε την αλοιφή στην περιοχή με το έγκαυμα. Καλύψτε την με γάζες για να κρατήσετε την αλοιφή σταθερή στη θέση της, προκειμένου να θεραπευτεί το έγκαυμα. Φυσικά, δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτή την αλοιφή σε εγκαύματα που απαιτούν ιατρική φροντίδα.
Η παρακάτω συνταγή είναι εξαιρετική και αξίζει να έχετε πάντα στο σπίτι σας αυτή τη κρέμα.
Τι θα χρειαστείτε:
• 1/4 φλιτζανιού ανεπεξέργαστο μέλι
• 1 κουταλιά της σούπας βαλσαμόλαδο (σπαθόλαδο)
• 1 κουταλιά της σούπας αλόη βέρα
Αναμείξτε όλα τα υλικά με ένα κουτάλι ή στο μίξερ και αποθηκεύστε το μείγμα σε ένα μικρό γυάλινο βάζο.
Όταν χρειαστεί να το χρησιμοποιήσετε, καθαρίστε πρώτα την περιοχή με ανεπεξέργαστο μηλόξυδο. Αυτό θα βοηθήσει στην επαναφορά των βιταμινών και των ανόργανων συστατικών στο δέρμα και θα βοηθήσει επίσης στην αποκατάσταση της φυσικής ισορροπίας του pH του δέρματος.
Στη συνέχεια, απλώστε την αλοιφή στην περιοχή με το έγκαυμα. Καλύψτε την με γάζες για να κρατήσετε την αλοιφή σταθερή στη θέση της, προκειμένου να θεραπευτεί το έγκαυμα. Φυσικά, δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτή την αλοιφή σε εγκαύματα που απαιτούν ιατρική φροντίδα.